Kuo skiriasi eteriniai aliejai nuo sinergijų?

Aromaterapijos pasaulyje dažnai sutinkami du terminai – eteriniai aliejai ir sinergijos. Iš pirmo žvilgsnio jie atrodo panašūs, tačiau jų paskirtis ir poveikis kūnui labai skiriasi. Supratus šį skirtumą, aromaterapiją galima naudoti ne pagal kvapą, o pagal rezultatą.

Kas yra eterinis aliejus?

Eterinis aliejus – tai vieno augalo koncentruota biologinė esencija. Tai ne parfumerinis kvapas, o aktyvi augalo cheminė sudėtis, kuri veikia nervų sistemą, odą, raumenis, hormonus ir net emocinę būseną.

Levanda ramina, pipirmėtė stimuliuoja, frankincensas regeneruoja, eukaliptas valo kvėpavimo takus. Kiekvienas eterinis aliejus turi vieną pagrindinę kryptį, todėl jis veikia tik tam tikrą problemos dalį.

Kas yra sinergija?

Sinergija – tai kelių eterinių aliejų profesionaliai sukurta formulė. Ji sudėliota taip, kad vienas aliejus sustiprintų kito poveikį, o kartu jie veiktų kelias kūno sistemas vienu metu.

Pavyzdžiui, viena sinergija gali tuo pačiu metu mažinti stresą, atpalaiduoti raumenis ir skatinti kraujotaką. Tai jau ne vienas poveikis, o visa terapinė grandinė.

Daugelis naudoja vieną aliejų ten, kur problema yra kompleksinė. Pavyzdžiui, esant celiulitui ar įtampai, vien tik apelsino ar levandos nepakanka – reikia veikti limfą, kraujotaką, audinius ir nervų sistemą kartu. Čia vienas aliejus dažnai per silpnas. Sinergijos sukurtos būtent tokioms situacijoms.

Kada rinktis eterinį aliejų?

Eterinius aliejus verta rinktis tada, kai norite tikslinio poveikio. Jie puikiai tinka, jei žinote, ko ieškote, ir norite patys susikurti mišinį.

Pavyzdžiui, jei vakare sunku užmigti, pakanka kelių lašų levandos ar nerolio į difuzorių. Jei skauda galvą – pipirmėtė ar rozmarinas gali greitai padėti.

Kada rinktis sinergiją?

Sinergija yra geriausias pasirinkimas, kai norite greito, saugaus ir visapusiško poveikio. Ji idealiai tinka stresui, miego problemoms, raumenų įtampai, odos būklei ar hormoniniam disbalansui, kai veikia ne viena, o kelios priežastys. Tai paruoštas sprendimas be spėliojimo.

Kaip naudoti kasdien?

Jei naudojate eterinį aliejų, visuomet jį skiesti baziniu aliejumi prieš tepant ant odos. Difuzoriuje užtenka 3–5 lašų.

Jei naudojate sinergiją, galite ją lašinti į difuzorių, naudoti masažui arba tepti pulso taškuose pagal gamintojo rekomendacijas. Kadangi formulė jau subalansuota, ji saugesnė kasdieniam naudojimui.